Las emociones negativas en los niños

Las emociones son naturales en las personas, tanto las positivas como las negativas. Las emociones, todas ellas, tienen una función adaptativa necesaria para mantener la integridad física y psicológica y necesaria para el bienestar.

Las emociones negativas, también forman parte de las personas, su carácter desagradable, hace que tendamos a olvidarnos de ellas y a relegarlas a un segundo plano. Queremos que la infancia sea una etapa buena, alegre e inolvidable, y por ello intentamos eludir las emociones negativas, como si al no prestarlas atención no tuvieran cabida en el mundo infantil. Sin embargo, las emociones negativas forman parte de nuestro repertorio emocional desde un primer momento, y serán muchas las ocasiones en las que éstas nos acompañen. Es por ello que no podemos eludirlas de la educación de nuestros pequeños.

Las emociones negativas en los niños.

Los niños experimentan el mismo repertorio emocional que cualquier persona. La diferencia es que en general los niños y niñas no disponen de recursos que les permitan gestionar sus estados emocionales y canalizar la influencia de las emociones negativas, para que el malestar que ocasionan sea lo más leve posible y se supere con rapidez.

Las emociones negativas en los niños son algo muy común, el mundo emocional del niño es mucho más intenso que el del adulto, ya que aún no disponen de recursos suficientes fruto de un desarrollo emocional adecuado.

Las emociones negativas en los niños tienen dos vías de escape:

• La represión de la emoción. Esto es evitar que vean que estoy triste, no llorar delante de los demás y aparentar que todo está bien, hasta que el malestar se pase.
• La explosión de la emoción. Esta es la tendencia contraria a la anterior y con ella solo logramos que la emoción nos domine.

Es fundamental prestar atención a las emociones negativas en los niños y niñas y proporcionales una educación emocional que haga posible una gestión inteligente de estas emociones negativas. El objetivo de estaeducación emocional ha de ser lograr el control de las emociones, antes de que ellas nos controlen a nosotros.

¿Qué hacemos con las emociones negativas en los niños?

Las emociones negativas forman parte del repertorio emocional de todas y cada una de las personas. Las emociones negativas son desagradables pero cumplen funciones muy importantes para la supervivencia, como tomar un jarabe que nos ayudará a superar una enfermedad, pero cuyo sabor es desagradable. El truco es dejar que las emociones fluyan, que cumplan su función y que pasen sin perjudicarnos.

Claves para controlar las emociones negativas en los niños y niñas

• No suprimas, ni reprendas sus emociones negativas, estás cumplen una función. En su lugar suprime las conductas negativas a las que a veces nos conducen determinados estados emocionales.
• Enséñales a reconocer, identificar y aceptar sus emociones como parte de lo que a todos nos pasa por dentro.
• Muéstrales maneras de expresión más positivas, que no supongan ningún daño contra sí mismo o contra otras personas.
• Ayúdales a comprender sus emociones, tanto las positivas como las negativas, a aceptarlas y dejar que fluyan y pasen.

Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

@Celia_RodrigRu